sedikit tentang hujan

Dulu sebelum era 90-an, dengan mudah kita akan menyebut bahwa musim hujan di Indonesia berlangsung anatara bulan Oktober hingga April. Sekarang? Jangankan April. sepanjang tahun 2010 hujan terus rajin mengguyur Pulau Jawa.

Global warming atau efek rumah kaca dianggap sebagai biang keroknya.

Inilah sedikit catatan keunikan hujan.
  • Hujan merupakan satu bentuk presipitasi (produk dari kondensasi uap air di atmosfer) yang berwujud cairan. Hujan dalam bentuk lain adalah Hujan Es atau salju atau presipitasi yang berwujud padat. Bentuk lain dari hujan adalah kabut, Kabut atau halimun yaitu uap air atau aerosol yang berada dekat permukaan tanah berkondensasi dan menjadi mirip awan. Hal ini biasanya terbentuk karena hawa dingin membuat uap air berkondensasi dan kadar kelembaban mendekati 100%.
  • Hujan terbentuk apabila titik air yang terpisah jatuh ke bumi dari awan. Tidak semua air hujan sampai ke permukaan bumi karena sebagian menguap ketika jatuh melalui udara kering. Hujan jenis ini disebut sebagai virga.
  • Musim hujan hanya dikenal di wilayah dengan iklim tropis. Di daerah tropis musim hujan bergantian dengan musim kemarau dan sangat dipengaruhi oleh pergerakan semu matahari tahunan. Pergerakan matahari mengubah peta suhu udara dan permukaan tanah dan samudera. Pada gilirannya perbedaan suhu akan mengubah konsentrasi uap air di udara. Secara teknis meteorologi, musim hujan dianggap terjadi apabila curah hujan dalam tiga puluh harian (dasarian) berturut-turut telah melebihi 100 mm per meter persegi per 10 harian dan berlanjut terus. Apabila hal ini belum terpenuhi namun curah hujan telah tinggi kondisinya dianggap sebagai peralihan musim (pancaroba). Dalam pranata mangsa yang dikenal di Pulau Jawa, pancaroba antara musim penghujan dan musim kemarau (biasa terjadi pada bulan Maret dan April) disebut sebagai mangsa (musim) marèng, sementara pancaroba antara musim kemarau dan musim penghujan (biasa terjadi pada bulan Oktober hingga Desember) disebut mangsa labuh. Sebagai misal, musim hujan dinyatakan dimulai (menurut batasan BMG) apabila untuk suatu tempat curah hujan telah di atas 100mm selama tiga dasarian berturut-turut.

  • Biasanya musim hujan terjadi pada bagian bumi yang tengah mengalami posisi zenith peredaran semu matahari.
  • Hujan memainkan peranan penting dalam siklus hidrologi. Lembaban dari laut menguap, berubah menjadi awan, terkumpul menjadi awan mendung, lalu turun kembali ke bumi, dan akhirnya kembali ke laut melalui sungai dan anak sungai untuk mengulangi daur ulang itu semula.
  • Hujan memiliki kadar asam sekitar pH 6. Air hujan dengan pH di bawah 5,6 dianggap hujan asam. Hujan secara alami bersifat asam (pH sedikit di bawah 6) karena karbondioksida (CO2) di udara yang larut dengan air hujan memiliki bentuk sebagai asam lemah. Jenis asam dalam hujan ini sangat bermanfaat karena membantu melarutkan mineral dalam tanah yang dibutuhkan oleh tumbuhan dan binatang. Hujan asam disebabkan oleh belerang (sulfur) serta nitrogen yang merupakan pengotor dalam bahan bakar fosil di udara yang bereaksi dengan oksigen membentuk sulfur dioksida dan nitrogen oksida. Zat-zat ini berdifusi ke atmosfer dan bereaksi dengan air untuk membentuk asam sulfat dan asam nitrat yang mudah larut sehingga jatuh bersama air hujan. Air hujan yang asam tersebut akan meningkatkan kadar keasaman tanah dan air permukaan yang terbukti berbahaya bagi kehidupan ikan dan tanaman. Secara alami hujan asam dapat terjadi akibat semburan dari gunung berapi  dan dari proses biologis seperti pembusukan di tanah, rawa, dan laut. Akan tetapi, mayoritas hujan asam disebabkan oleh aktivitas manusia seperti industri, pembangkit tenaga listrik, kendaraan bermotor dan pabrik pengolahan pertanian (terutama amonia).
  • Rata-rata kecepatan jatuhnya air hujan hanyalah 8-10 km/jam. Air jatuh ke bumi dengan kecepatan yang rendah karena titik hujan memiliki bentuk khusus yang meningkatkan efek gesekan atmosfer dan membantu hujan turun ke bumi dengan kecepat-an yang lebih rendah. Andaikan bentuk titik hujan berbeda, atau andaikan atmosfer tidak memiliki sifat gesekan. Jika hujan terjadi seperti gelembung air yang besar yang turun dari langit, maka bumi akan menghadapi kehancuran setiap turun hujan.
  • Ketinggian minimum awan hujan adalah 1.200 meter dan maksimum pada altituda 10.000 meter. Efek yang ditimbulkan oleh satu tetes air hujan yang jatuh dari ketinggian tersebut sama dengan benda seberat 1 kg yang jatuh dari ketinggian 15 cm.
  • Dalam satu detik, kira-kira 16 juta ton air menguap dari bumi. Jumlah ini sama dengan jumlah air yang turun ke bumi dalam satu detik. Dalam satu tahun, diperkirakan jumlah ini akan mencapai 505x1012 ton.
  • Butiran air hujan berubah bentuk ratusan kali tiap detik. Kalau butiran air hujan itu dibekukan akan membentuk keping kristal yg indah, tidak seperti air biasa yang di bekukan di freezer/kulkas.
  • Setelah hujan turun, tanah, ilalang, rerumputan akan mengeluarkan bau wangi yg khas, senyawa ini dinamakan "petrichor". ( berasal dari bahasa Yunani /latin petra berarti batu dan icor yang berarti  cairan yang mengalir di pembuluh darah para dewa) adalah nama aroma hujan ke bumi kering. Istilah ini diciptakan pada tahun 1964 oleh dua peneliti Australia, Bear dan Thomas. Bau berasal dari minyak atsiri tanaman tertentu selama musim kering yang kemudian diserap oleh tanah liat dan batu berongga. Saat terjadi hujan, minyak atsiri dilepaskan ke udara bersama dengan yang senyawa geosmin laiinya sehingga menghasilkan aroma khas. Bear dan Thomas (1965) menunjukkan bahwa minyak "petrichor" menghambat perkecambahan biji dan awal pertumbuhan tanaman.
  • Jumlah orang yang sakit flu lebih banyak saat musim hujan karena virus flu atau influenza aktif saat intensitas sinar matahari sedikit dan udara menjadi dingin. Udara yang dingin dan lembab juga menurunka daya tahan tubuh.
  • Cendawan dan Jamur (Fungi) tumbuh dan berkembang pesat saat musim hujan karena, fungi atau fungus hidup pada tempat yang lembab.
  • Pelangi hanya dapat dilihat saat hujan ringan bersamaan dengan matahari bersinar, tapi dari sisi yang berlawanan dengan si pengamat. Posisi si pengamat harus berada di antara matahari dan tetesan air dengan matahari dibekalang orang tersebut. Matahari, mata si pengamat dan pusat busur pelangi harus berada dalam satu garis lurus.
  • kain atau pakaian yang dicuci dan dijemur saat musim hujan lebih  sulit untuk kering karena sedikit sinar matahari yang memanaskan baju basah. Selain itu udara yang tidak lembab atau kering memiliki sedikit partikel air. Udara yang kering akan lebih cepat menghisap kain basah.
  • Pada beberapa kebudayaan hujan sering diasumsikan sebagai susana yan negatif, duka, kelam dan dingin. Namun ada fakta yang misterius dan mengejutkan adalah Hujan sering membawa memori manusia kepada ingatan masa lalu. Bukti ilmiah, para ilmuan hanya bisa menyimpulkan “Di dalam hujan, ada gelombang tertentu yang beresonansi yang hanya bisa didengar oleh mereka yang rindu”. Dan pada titik ini, para ilmuan meyakini bahwa manusia biasanya mendapatkan inspirasi.

Uhm makanya sering nulis puisi waktu hujan ya?


foto-foto milik gettyimages



12 April menjadi hari istimewa bagi dunia keantariksaan, Yuri Alexeyevich Gagarin menjadi manusia pertama yang terbang ke angkasa luar pada 12 April 1961 dan pada tanggal 12 April 1981 Columbia terbang ke luar angkasa sekaligus menjadi pertanda dimulainya era pesawat ulang alik luar angkasa (space shuttle). 
Angkasa luar sendiri merujuk pada garis Karman. Ini menandakan batas antara atmosfer Bumi dengan antariksa, berada 100 kilometer di atas permukaan Bumi. Angkasa luar juga didefiniskan sebagai ruang kosong yang tingginya melampaui segala benda angkasa termasuk Bumi. Walau tidak sepenuhnya kosong atau vakum sempurna, tapi masih terdapat partikel berkerapatan rendah, sebagian besar berupa plasma hidrogen, serta radiasi elektromagnetik, medan magnet, dan neutrino. Secara teoritis, itu juga berisi materi gelap dan energi gelap.

Maka inilah yang pertama kali berada di angkasa, baik untuk kosmonot (rusia), astronot/astronaut, spationaut (prancis), taikonaut (china), najmonaut (arab), vyomanaut (india), sissinauti (finlandia), angkasawan (melayu).
Inilah yang pertama di angkasa:
  • Wahana pertama yang mencapai ruang angkasa pertama adalah roket buatan Jerman V-2 (roket senjata A4) yang diluncurkan selama Perang Dunia II. Berdasarkan uji catatan, roket pertama yang mencapai "ruang angkasa " pada peluncuran uji keempat pada tanggal 3 Oktober 1942.
  • Satelit buatan pertama adalah Sputnik 1 diluncurkan oleh Uni Soviet pada 4 Oktober tahun 1957, menggunakan roket R-7 yang paling banyak digunakan untuk rudal balistik antar benua atau ICBM mereka. Sputnik 1 hanya seukuran bola pantai dengan diameter 58 cm beratnya hanya 83,6 kg dengan waktu sekitar 98 menit untuk orbit Bumi pada jalur elips tersebut. Peluncuran ini menandai dimulainya abad ruang angkasa dan ruang perlombaan AS-Uni Soviet untuk mengeksplorasi angkasa dan bumi.
  • Hewan pertama dan sekaligus anjing pertama di ruang angkasa adalah Laika (artinya "tukang menggongong" dalam bahasa Rusia). Dia diluncurkan dalam Sputnik 2 pada tanggal 3 November 1957. Laika bertahan di orbit Bumi selama empat hari. Dia mati di ruang angkasa ketika baterai ke atas kabin terbakar. Sputnik 2 jatuh kembali ke bumi pada tanggal 14 April 1958, terbakar habis saat masuk kembali ke bumi.
  • Monyet pertama di sub-orbital luar angkasa adalah monyet tupai (Simia sciureus) bernama Gordo. Diluncurkan ke ruang angkasa pada 13 Desember 1958, dalam kerucut hidung roket Jupiter US Army-AM 13. Gordo melakukan penerbangan dengan baik, tetapi tenggelam di Samudera Atlantik. Dua monyet berikutnya yang keruang ruang angkasa adalah Abel dan Baker, yang diluncurkan pada 28 Mei 1959 (Jupiter-AM 18). Abel adalah monyet rhesus seberat 3,18 kg dan Baker adalah monyet tupai seberat 311,9 gram. Mereka berdua berhasil diambil setelah penerbangan sub-orbital 300 kilometer selama 16 menit.
    • Orang pertama di berada di ruang angkasa adalah Kolonel Yuri Alexeyevich Gagarin (9 Maret 1934 - 27 Maret 1968). Seorang kosmonot Uni Soviet (sekarang Rusia). Gagarin diujicobakan pada Vostok 1 misi yang diluncurkan pada 12 April 1961. penerbangannya berlangsung 108 menit dan mengorbit bumi sekali. pesawat ruang angkasa yang telah kembali di wilayah Saratov, Uni Soviet. Alan B. Shepard Jr (1923-1998) dari Amerika Serikat menyusul terbang ke ruang angkasa pada tanggal 5 Mei 1961 di Freedom 7, pada sebuah kapsul ruang angkasa Mercury.
    • Perempuan pertama di ruang angkasa adalah Kolonel-Engineer Vladimirovna Valentina Tereshkova (1937- ..). Seorang kosmonot Uni Soviet. Dia berada di misi Vostok 5 yang diluncurkan pada tanggal 16 Juni 1963 mengorbit Bumi 48 kali. Penerbangan itu berlangsung selama 2,95 hari. pesawat ruang angkasanya kembali pada 19 Juni 1963 di Uni Soviet. 
      • Manusia yang pertama berjalan di luar angkasa adalah Aleksei Leonov dengan wahana Voskhod 2 pada 18 Maret 1965, dia melayang sendiri keluar dari Voskhod capsule selama lebih dari 10 menit.
      • Wanita pertama yang berjalan di ruang angkasa adalah kosmonot Uni Soviet Svetlana Yevgenyevna Savitskaya (8 Agustus 1948 - …) yang berjalan di ruang angkasa pada tanggal 17 Juli 1984 berlangsung 3,58 jam. Pesawat angkasanya Soyuz T-12. Savitskaya juga menjadi wanita kedua yang pergi ke luar angkasa (pesawat Soyuz T-7, diluncurkan 19 Agustus 1982) dan wanita pertama yang pergi ke ruang angkasa dua kali (tahun 1982 dan 1984).
        • Orang pertama yang berjalan di bulan adalah Neil Alden Armstrong (1930 - …) Pada Misi NASA Apollo 11 yang lepas landas pada tanggal 16 Juli 1969. Armstrong dan yang kedua adalah Edwin E. (Buzz) Aldrin Jr, mendarat di bulan pada 20 Juli 1969, dalam modul bulan (mendarat di Tranquilitatis Mare), sementara Michael Collins mengorbit bulan dalam kapsul modul perintah. Setelah langkah pertama di bulan, Armstrong berkata, "Satu langkah kecil untuk manusia, satu lompatan raksasa bagi umat manusia." Armstrong dan Aldrin menjelajahi permukaan Bulan selama sekitar 2 jam mengumpulkan sampel batuan dan melakukan eksperimen permukaan bulan.
        • Anak pertama yang lahir dari orangtua yang keduanya pergi ke luar angkasa adalah Elena Andrionovna (sekarang seorang dokter di Rusia) yang lahir pada tahun 1964. Tereshkova (wanita pertama yang masuk ke ruang angkasa) menikah dengan Andrian Nikolayev (kosmonot yang juga terbang ke ruang angkasa).
        • Vladimir Mikhailovich Komarov adalah orang pertama yang tewas dalam wahana antariksa 24 April 1966, yakni Soyuz 1. Selain itu, ia merupakan kosmonaut pertama dari Uni Soviet yang melakukan penerbangan ke angkasa luar lebih dari sekali.
        • 17 Februari 1959, satelit cuaca pertama milik NASA dan Angkatan Laut Amerika Serikat meluncur ke angkasa. Satelit ini bernama Vanguard 2 yang diluncurkan di Cape Cannaveral, Florida. Namun satelit cuaca pertama yang dianggap sukses adalah TIROS-1, diluncurkan oleh NASA pada 1 April 1960. TIROS dioperasikan selama 78 hari dan menjadi jalan bagi satelit cuaca berikutnya yang lebih modern.
        • 13 April 1960, Amerika Serikat meluncurkan satelit Transit 1-B sebagai satelit navigasi dalam segala cuaca yang akurat untuk kapal-kapal laut, kapal selam dan pesawat. Satelit ini diluncurkan dengan roket Thor-Able-Star dari Cape Canaveral, Florida .
        • Stasiun luar angkasa pertama adalah Salyut 1 (juga disebut DOS 1 dan Zarya), diluncurkan pada tanggal 19 April 1971 dari Baikonur di Kazakhstan. Stasiun ini berbentuk silinder ruang kecil Soviet memiliki ruang untuk awak tiga; itu adalah 13,1 meter dan panjang sekitar 4,2 meter. Awak (Vladimir Shatalov, Alexei Yeliseyev dan Nikolai Rukavishnikov) berhasil merapat dengan stasiun ruang angkasa pada tanggal 7 Juni 1971 (mekanisme docking rusak selama proses docking). Mereka tidak bisa masuk ke stasiun ruang angkasa, tetapi menghabiskan 21 hari mengorbit bumi. Kru berikutnya (Georgi Dobrovolski, Vladislav Volkov dan Viktor Patsayev) menghabiskan 24 hari di stasiun, mereka meninggal dalam perjalanan kembali ke bumi (pada tanggal 30 Juni). 
        • Stasiun ruang angkasa militer pertama adalah Salyut 2, Salyut 3, dan Salyut 5, juga dikenal sebagai stasiun Almaz.

        • Space Shuttle atau pesawat ulang alik pertama adalah Columbia, yang diluncurkan pada tanggal 12 April 1981 dari Florida, Amerika Serikat. Pesawat ulang-alik Amerika Serikat adalah: Columbia, Atlantis, Challenger, Discovery, Endeavour dan Enterprise sedang Buran adalah milik Russia.

        • Teleskop luar angkasa pertama adalah teleskop Hubble yang diluncurkan pada 24 April 1990 menggunakan pesawat ulang alik Discovery.
        • Modul stasiun ruang angkasa pertama dapat dirakit di orbit rendah Bumi adalah ISS (The International Space Station) yang diangkut dalam misi STS-88 pada 4 Desember 1998. ISS adalah sebuah sintesis dari beberapa proyek stasiun ruang angkasa yang mencakup Freedom dari Amerika, Soviet / Rusia dengan Mir-2, Columbus dari Eropa dan Kibo milik Jepang.
        • Dennis Tito menjadi turis luar angkasa pertama dari Amerika Serikat yang berwisata ke Stasiun Luar Angkasa Internasional dan terbang bersama Soyuz. Perjalanan wisata tersebut berlangsung antara tanggal 28 April-6 Mei 2001. Untuk menjalankan misi tersebut, Tito harus membayar sebanyak 20 juta dolar AS.
        • The Challenge adalah film pertama yang diambil di stasiun luar angkasa internasional dengan pesawat ruang angkasa Soyuz Rusia, Dibintangi oleh aktris Yulia Peresild dan disutradarai oleh Klim Shipenko serta didampingi kosmonaut  berpengalaman Anton Shkaplerov. Sejak 5 Oktober 2021 ketiganya berada di pos luar angkasa selama 12 hari untuk syuting adegan film.
        Secara  keseluruhan Uni Sovyet yang diwariskan ke Rusia mempunyai lebih banyak rekor di angkasa luar dibandingkan dengan negara-negara lain, rekor-rekor pertama Rusia antara lain:
        1. 1957: Diluncurkan rudal balistik pertama : R-7 Semyorka
        2. 1957: Diluncurkam satelit buatan pertama: Sputnik 1
        3. 1957: Hewan pertama memasuki orbit bumi, anjing Laika di Sputnik 2
        4. 1959: Penembakan roket pertama ke orbit bumi sekaligus menjadi benda pertama buatan manusia yang keluar dari orbit bumi : Luna 1
        5. 1959: Dilakukan komunikasi data pertama atau telemetri, dari dan ke angkasa luar : Luna 1.
        6. 1959: Benda buatan manusia pertama yang melintas dekat bulan, benda buatan manusia pertama di orbit bulan adalah Luna 1
        7. 1959: Benturan wahana pertama dengan bulan, Luna 2
        8. 1959: Foto pertama dari sisi balik bulan, Luna 3
        9. 1960: Hewan pertama yang kembali dengan selamat dari orbit bumi, anjing Belka dan Strelka di Sputnik 5.
        10. 1960: Wahana pertama diluncurkan ke Mars : Marsnik 1
        11. 1961: Wahana pertama diluncurkan ke Venus : Venera 1
        12. 1961: Orang pertama di angkasa luar dan memasuki orbit bumi, Yuri Gagarin di Vostok 1 dalam Program Vostok
        13. 1961: Orang pertama yang sehari lebih di angkasa Gherman Titov di Vostok 2
        14. 1962:  Dilakukan penerbangan dan pendekatan pesawat angkasa luar berawak ganda pertama, Vostok 3 dan Vostok 4 berpapasan dengan jarak terdekat 5 km. Amerika melakukannya dengan Gemini 6A/Gemini 7 yang terbang paralel 3 tahun kemudian
        15. 1963: Wanita pertama ke angkasa luar, Valentina Tereshkova di Vostok 6
        16. 1964: Pesawat berawak banyak pertama (3 awak kosmonot): Voskhod 1
        17. 1965: Peluncuran EVA (extra-vehicular activity) pertama oleh Aleksei Leonov: Voskhod 2
        18. 1965: Wahana pertama menghantam planet lain (Venus) : Venera 3
        19. 1966: Wahana pertama yang mendarat dengan lembut dan mengirim data dari permukaan bulan: Luna 9
        20. 1966: Wahana pertama di orbit bulan: Luna 10
        21. 1967: Pertemuan dan pertautan pertama 2 buah wahana tanpa awak di angkasa: Cosmos 186/Cosmos 188. (Hingga 2006, Amerika belum juga berusaha meniru kemampuan ini.)
        22. 1969: Pertautan pertama 2 wahana berawak di angkasa dan dilakukan pertukaran kru, Soyuz 4 dan Soyuz 5
        23. 1970: Benda pertama yang dikirimkan kembali ke bumi dari wahana lain: Luna 16
        24. 1970: Kendaraan darat robot pertama: Lunokhod 1
        25. 1970: Data pertama dari permukaan planet lain (planet Venus): Venera 7
        26. 1971: Stasiun angkasa pertama Salyut 1
        27. 1971: Probe pertama yang mengorbit ke planet lain (di planet Mars), probe pertama yang mencapai Mars : Mars 2
        28. 1975: Probe pertama yang mengorbit ke Venus, Foto pertama tentang permukaan Venus : Venera 9
        29. 1984: Wanita pertama berjalan di angkasa luar: Svetlana Savitskaya (Salyut 7)
        30. 1986: Kru pertama yang mengunjungi 2 stasiun angkasa berbeda (Mir dan Salyut 7)
        31. 1986: Stasiun angkasa pertama yang ditinggali, Mir, yang mengorbit bumi dari 1986 sampai 2001
        32. 1987: Kru pertama yang tinggal setahun lebih di angkasa, Vladimir Titov dan Musa Manarov di dalam TM4-Mir
        Rekor tambahan (terbanyak, terjauh, terlama): 
        • Angkasawan yang menghabiskan waktu terlama di ruang angkasa pada penerbangan tungggal adalah kosmonot Dr Valeri Polyakov Vladimirovich menghabiskan 437,7 hari kapal Soyuz TM-18 (1994 -1995).
        • Kosmonot Sergei Vasilyevich Avdeyev (1956 - ..) telah menghabiskan waktu terpanjang dalam ruang angkasa, ia login 747,6 hari di 3 penerbangan 1991-1999. Di tempat kedua adalah Dr Valeri Polyakov Vladimirovich (678,7 hari di 2 penerbangan). Di tempat ketiga adalah Anatoliy Yakovlevich Solovyov (651,0 hari 5 penerbangan). Di tempat keempat adalah Sergei Konstantiovich Krikalyov (624,4 hari 5 penerbangan).
        • Angkasawan yang menghabiskan waktu paling lama di Space Walks adalah kosmonot Anatoliy Yakovlevich Solovyov (1948 -..) menghabiskan sebagian besar waktu di space walks, 77 jam 41 menit 16 detik di EVA (Extra Vehicular Activities) pada misi Soyuz dan STS 1990-1998.
        • SpaceX milik Elon Musk adalah pemilik rekor dunia untuk pengiriman satelit terbanyak. Hingga Januati 2023, Sebanyak 143 satelit meluncur ke luar angkasa dengan roket SpaceX Falcon.
        • Pesawat ruang angkasa Orion milik Badan Penerbangan dan Antariksa AS (NASA) adalah pemilik rekor jarak terjauh dari Bumi yakni 268.563 mil (432 ribu kilometer) dari Bumi.
        • Teleskop Luar Angkasa Hubble milik NASA secara resmi melewati angka satu miliar detik. Menandai bahwa Hubble adalah teleskop pertama dan terlama di angkasa selama lebih dari tiga dekade.
          Ada yang mau menambahkan?


          #rekorangkasawan #rekorastronot #rekorkosmonot

          foto-foto milik Gettyimages.com
          tulisan terkait :







          sedikit fakta tentang kafein

          Kopi tidak hanya menjadi menu populer dikalangan programmer komputer hingga ada slang kopi adalah java. stereotip kudapan wajib polisi amerika dengan donat. kopi juga menjadi tonikum pekerja keras, seniman berdedikasi tinggi, teman begadang para peronda hingga minuman tukang gosip di warung-warung pinggir jalan.



          Belakangan saya jadi tertarik untuk mencari tahu tentang kafein setelah kecanduan. duh! inilah beberapa fakta tentang kaffein:
          • Kafein ditemukan dalam banyak jenis tanaman seperti Kopi (genus Coffea), Teh atau Cha (Camellia sinensis), Kola, Kakao, kacang kola, Yerba mate (Ilex paraguariensis), Guarana berries (Paullinia cupana), Guayusa (Ilex guayusa) dan Holly Yaupon (Ilex vomitoria).
          • Kafein merupakan obat yang paling populer di dunia sekaligus salah satu yang tertua: menurut arkeolog, manusia telah minuman bir dari tanaman berbasis kafein sejak Zaman Batu. Pada awalnya orang menemukan bahwa mengunyah biji, kulit kayu, atau daun tanaman tertentu akan memiliki efek mengurangi kelelahan, merangsang kesadaran dan mengangkat mood seseorang. Kemudian adalah ia menemukan bahwa pengaruh kafein meningkat oleh seduhan tanaman tersebut dalam air panas. 
          • Sejarah kafein teh menurut legenda Cina, Kaisar Cina Shennong yang memerintah pada sekitar 3000 SM, tidak sengaja beberapa daun terjatuh ke dalam tungkunya yang berisi air mendidih sehingga tercipta minuman harum dan menyegarkan. Shennong juga disebutkan dalam Lu Yu Cha Jing, sebuah karya awal yang terkenal tentang masalah Cha atau teh. 
          • Sejarah kafein kopi tercatat sejak abad kesembilan. Saat itu biji kopi hanya tersedia di habitat asli mereka, Ethiopia. Gembala kambing bernama Kaldi mengamati kambing yang yang terlihat menjadi gembira dan tidak bisa tidur di malam hari setelah merumput di semak kopi dan setelah mencoba buah yang telah dimakan kambing, dia mengalami vitalitas yang sama. Pada 1587, Malaye Jaziri mencatat bahwa satu Syekh, Jamal-al-Din al-Dhabhani, mufti Aden, adalah orang pertama yang mengadopsi menggunakan kopi di 1454, dan bahwa pada abad ke-15 para sufi Yaman kopi secara rutin menggunakan kopi agar tetap terjaga selama berdoa dimalam hari.Penggunaan kacang kola, Hal ini dikunyah dalam budaya Afrika Barat banyak, individu atau dalam pengaturan sosial, untuk memulihkan vitalitas dan mengurangi rasa lapar. Pada tahun 1911, kola menjadi fokus salah satu dokumentasi kesehatan awal, ketika pemerintah AS menyita 40 barel dan 20 tong sirup Coca-Cola di Chattanooga, Tennessee, pemerintah AS menyatakan bahwa kafein dalam minuman tersebut adalah "berbahaya bagi kesehatan".
          • Kafein pada Guayusa" atau "Wayusa (Ilex guayusa) digunakan sebagai teh oleh penduduk asli Ekuador  pemburu adat akan minum guayusa untuk mempertajam insting mereka dan menyebutnya "Night Watchman" karena membantu mereka untuk tetap waspada dan terjaga pada malam hari karena kadar kafein tinggi, Hal ini diyakini untuk menjadi energi dan santai pada saat yang sama dan mengembangkan kekuatan mental. Tidak seperti kopi, guayusa lebih baik karena keasaman tidak berlebihan sehingga tidak menimbulkan masalah masalah di lambung dan empedu. 
          • Bukti awal penggunaan kafein kakao berasal dari residu yang ditemukan di sebuah pot tembikar Maya kuno bertanggal ke 600 SM. Di Dunia Baru, cokelat dikonsumsi dalam minuman pahit dan pedas disebut xocolatl, sering dibumbui dengan vanili, lada chile, dan achiote. Xocolatl diyakini untuk melawan kelelahan, sebuah keyakinan yang mungkin disebabkan oleh kandungan theobromine dan kafein. Chocolate adalah sebuah kemewahan yang penting baik di seluruh Mesoamerika pra-Columbus, dan biji coklat sering digunakan sebagai mata uang.
          • Daun dan batang dari Yaupon Holly (Ilex vomitoria) digunakan oleh penduduk asli Amerika untuk menyeduh teh yang disebut Asi atau "minuman hitam". Para arkeolog telah menemukan bukti bahwa Yaupon Holly digunakan dalam ritual penyucian diri oleh para lelaki Indian di Florida hingga Mexico. Mereka menyucikan diri dengan puasa dan minum teh hitam hingga keracunan kafein hingga muntah (vommit).

          • Kafein tidak membuat Anda tetap terjaga dengan memberikan energi ekstra, melainkan membodohi tubuh Anda sehingga seolah-olah tidak lelah. begini mekanismenya: Bila otak Anda lelah dan ingin istirahat, otak melepaskan zat kimia yang disebut Adenosine. Adenosin bekerja ke sel-sel khusus yang disebut reseptor, untuk menangkal atau menghambat bahan kimia yang menstimulasi otak Anda.Kafein meniru adenosin, sehingga dapat menyumbat reseptor adenosin Anda. Hasilnya Otak Anda tidak pernah mendapat sinyal untuk memperlambat organ tubuh untuk istirahat, dan terus membangun stimulan untuk tetap bugar.Setelah beberapa saat, otak anda dapat menyadari apa yang terjadi, dan meningkatkan jumlah sel-sel reseptor sehingga memiliki cukup untuk mengatasi kafein dan adenosin. Ketika itu terjadi, kafein tidak bisa membuat Anda terjaga lagi, kecuali Anda meningkatkan jumlah asupan kafein sehingga dapat meningkatkan sel-sel reseptor yang baru juga. Keseluruhan proses ini hanya membutuhkan waktu sekitar satu minggu. Saat itu otak Anda secara harfiah merestrukturisasi dirinya untuk bergantung atau kecanduan kepada kafein, karena otak Anda memiliki sel-sel reseptor terlalu banyak untuk beroperasi dengan baik. Jika Anda berhenti menelan kafein, otak Anda mulai mengurangi jumlah reseptor segera. Tapi proses memakan waktu sekitar dua minggu, dan selama waktu itu tubuh Anda mengirim sinyal "tanda bahaya" dalam bentuk sakit kepala, kelesuan, kelelahan, nyeri otot, mual, dan kadang-kadang bahkan keheningan dan gejala seperti flu. Sehingga kebanyakan dokter menyarankan mengurangi kafein secara bertahap.
          • Kafein tidak dapat menggantikan tidur dan tidak boleh digunakan secara teratur untuk tetap terjaga sebagai obat dapat menyebabkan gangguan tidur lebih serius seperti insomnia.
          • Efek Baik dari kafein: Kafein telah terbukti secara ilmiah untuk sementara meningkatkan kewaspadaan, pemahaman, memori, refleks, dan bahkan tingkat belajar. Hal ini juga membantu meningkatkan kejernihan pemikiran.
          • Efek Buruk dari Kafein: Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan tremor tangan, kehilangan koordinasi atau nafsu makan, insomnia, dan dalam kasus yang ekstrim: gemetar, mual, jantung berdebar-debar, diare dan gangguan maag.
          • Bahwa kafein membantu orang mabuk setelah minum terlalu banyak alkohol adalah sebuah mitos yang tidak benar. Bahkan, menggunakan kafein dan alkohol secara bersamaan adalah bukan ide yang baik karena kombinasi ini dapat menyebabkan sakit perut, mual, dan muntah.

          • Jika Anda mengkonsumsi setara dengan 70 - 100 cangkir kopi dalam satu kali konsumsi, Anda akan mengalami kejang-kejang dan bahkan mungkin mati.
          • Kafein merupakan obat favorit dunia dan terutama di Amerika. Di Amerika digunakan lebih banyak kafein daripada semua obat lain, baik dikombinasikan secara legal maupun ilegal. 
          • Empat sumber kafein dalam makanan Amerika: kopi, minuman ringan, teh, dan coklat. Amerika rata-rata mendapatkan 75% dari kafein dari kopi. Sumber-sumber lain termasuk pembunuh rasa sakit over-the-counter, penekan nafsu makan, obat flu, dan beberapa obat resep.
          • Amerika meminum rata-rata 210 miligram kafein sehari. Itu setara dengan 2-3 cangkir kopi, tergantung pada seberapa kuat itu.
          • Amerika menelan setara kafein dengan dari 530 juta cangkir kopi setiap hari.
          • 90% orang dewasa konsumsi sehari-hari kafein di Amerika Utara.
          • Kafein yang anda telan yang berlebihan dalam tubuhakan diletakan pada hati , pankreas, jantung, dan sistem saraf. Jika Anda rentan terhadap bisul, kafein dapat membuat situasi Anda lebih parah. 
          • Kopi instan mengandung 65 miligram kafein per porsi; kopi diseduh di perkolator memiliki 80 miligram, dan kopi yang dibuat menggunakan "metode tetes" memiliki 155 miligram.
          • Kafein adalah obat yang merangsang sistem saraf pusat, diuretik, stimulan otot lurik, dan bertindak pada sistem kardiovaskular . Sebagai dasar atau garam sitrat, digunakan sebagai stimulan sistem pusat nervous dan sebagai tambahan dalam mengobati apnea neonatus, sebagai dasar itu juga digunakan dalam pengobatan sakit kepala vaskuler dan sebagai tambahan untuk analgesik.
          • Antihistamin kadang-kadang dikombinasikan dengan kafein untuk melawan rasa kantuk yang diebabkan oleh obat tersebut. Kafein juga kadang-kadang digunakan untuk mengobati kondisi lain, termasuk masalah pernapasan pada bayi baru lahir dan pada bayi muda setelah operasi.
          • Ekstraksi kafein dari kopi, untuk menghasilkan kopi tanpa kafein (kopi decaf) dan kafein dapat dilakukan dengan Benzene, kloroform, trichloroethylene dan diklorometana semuanya telah digunakan selama bertahun-tahun tetapi untuk alasan kesehatan dipilih ekstraksi air yaitu: biji kopi direndam dalam air yang mengandung senyawa lain selain kafein dan berkontribusi terhadap rasa kopi, Kafein dapat diisolasi dengan adsorpsi arang aktif atau dengan cara penyulingan, rekristalisasi, atau osmosis terbalik. Air kemudian dituang kembali dengan kacang-kacangan dan hingga menguap dan kering, sehingga tercipta kopi tanpa kafein dengan rasa aslinya.
          • Kafein yang dihilangkan dari kopi (decaf coffee). Sebagian besar dijual ke perusahaan soda dan dimasukkan ke dalam minuman ringan. (Cola mengandung kafein alami, tetapi ditambahkan lebih banyak kafein) serta tablet kafein over-the-counter.
          • Kafein dapat berfungsi sebagai pestisida alami. Dengan kadar kafein tinggi yang diamati dalam bibit yang masih berkembang pada dedaunan, tetapi tidak memiliki perlindungan mekanis; Kafein dapat melumpuhkan dan membunuh serangga tertentu, bahkan dapat membunuh canine atau anjing.
          • Berbagai produsen telah mulai menjadikan kafein sebagai produk perlengkapan mandi seperti krim cukur, shampo dan sabun.

          Tulisan terkait
          1. Fakta-fakta unik kopi
          2. Sukses starbucks coffee dan Howard Schultz 
          3. Manfaat kopi untuk kesehatan

          sedikit tentang metering

          Metering adalah cara kamera digital menganalisa gambar untuk menentukan setting exposure yang tepat. Secara umum metering paling canggih ditemukan pada kamera single-lens reflex.

           
          Ada beberapa opsi metering, namun secara umum terbagi menjadi :
          • Matrix metering: ialah jika kamera digital menganalisa beberapa area yang tersebar di gambar dan menentukan nilai rata-rata nilainya untuk menentukan setting exposure yang presisi. banyak kamera digital menggunakan matrix metering sebagai setting defaultnya.Opsi ini akan ideal apabila pencahayaan pada subyek cukup merata dan terutama jika anda tidak ingin memfokuskan pada area tertentu. Mode ini juga disebut multizone, matriks, evaluatif, sarang lebah, metering segmen, atau esp (electro selective pattern/pola selektif elektro) metering pada beberapa kamera. Metering mode ini pertama kali diperkenalkan oleh Nikon FA, di mana ia disebut Automatic Meter Multi-Pola. Pada sejumlah kamera ini adalah default / pengaturan metering standar. Berikut kamera mengukur intensitas cahaya di beberapa titik di tempat kejadian, dan kemudian menggabungkan hasilnya untuk menemukan pengaturan untuk paparan terbaik. Bagaimana mereka dikombinasikan / dihitung menyimpang dari kamera ke kamera. Jumlah sebenarnya dari zona digunakan bervariasi liar, dari beberapa lebih dari seribu. Namun kinerja tidak harus diselesaikan pada jumlah zona sendiri, atau tata letak.
          • Spot metering: ialah jika kamera digital menganalisa exposure dari area kecil pada bagian tengah frame, biasanya ditandai dengan kotak atau lingkaran kecil pada bagian tengah view finder. opsi spot metering ideal untuk area tertentu dari sebuah gambar yang ingin terekspos dengan tepat, semisal wajah yang mendapat back-light. Mode ini juga disebut multizone, matriks, evaluatif, sarang lebah, metering segmen, atau esp (electro selective pattern/pola selektif elektro) metering pada beberapa kamera. Metering mode ini pertama kali diperkenalkan oleh Nikon FA, di mana ia disebut Automatic Meter Multi-Pola. Pada sejumlah kamera ini adalah default / pengaturan metering standar. Berikut kamera mengukur intensitas cahaya di beberapa titik di tempat kejadian, dan kemudian menggabungkan hasilnya untuk menemukan pengaturan untuk paparan terbaik. Bagaimana mereka dikombinasikan / dihitung menyimpang dari kamera ke kamera. Jumlah sebenarnya dari zona digunakan bervariasi liar, dari beberapa lebih dari seribu. Namun kinerja tidak harus diselesaikan pada jumlah zona sendiri, atau tata letak.

          • Center-weighted metering: menganalisa kondisi pencahayaan yang umumnya berada ditengah frame dan juga input dari sudut frame. sebuah perpaduan matrix metering dan spot metering. opsi center weighted metering ideal untuk foto portrait atau komposisi yang menempati porsi frame yang cukup besar.

          • Partial metering: Metering Mode ini area lebih besar dari spot metering (sekitar 10-15% dari seluruh frame), dan biasanya digunakan ketika wilayah yang sangat terang atau sangat gelap di tepi frame dinyatakan akan mempengaruhi metering yang terlalu. Seperti spot metering, beberapa kamera dapat menggunakan variabel poin untuk mengambil bacaan dari dalam poin autofocus umum atau memiliki titik tetap di tengah jendela bidik. Partial metering kebanyakan ditemukan pada kamera Canon.
          • Custom metering: Opsi metering yang memungkinkan anda untuk mengubah titik fokus gambar ke porsi gambar yang hendak anda titik beratkan sehingga diperoleh hasil yang sesuai dengan keinginan kita.
          Ada yang mau menambahkan?



          foto-foto milik gettyimages.com 

            sedikit tonikum dari google

            Kadang sebel juga kalau melihat ada beberapa postingan yang sudah ditulis di blog ini kemudian di "copy paste" tanpa ijin kemudian diposting ulang baik di forumm-forum atau blog pribadi tanpa menyertakan alamat link atau sumber tempat mencomot postingan.
            uiiih bukan karena sebel karena google pagerank yang juga terus menurun dari 4,3 kemudian menjadi 2, tetapi yang paling sebel bukan karena itu, hal yang paling menyebalkan adalah mendapati kenyataan bahwa mentalitas copy-paste (plus bohong) masih mudah didapi oleh anak negeri, di negeri yang katanya banyak Hak Atas karya Ilmiahnya diakui oleh negara lain :(
            Berawal kepada akhir, berakhir dari awal (BJ. Habibie)
            Ahhh sudahlah, karena pada awalnya menulis blog ini adalah hanya untuk membagi sedikit catatan atas segala sesuatu yang menarik yang pernah kutemui, ketimbang sedikit catatan di kertas-kertas agenda menjadi lapuk termakan cendawan dan jamur.
            syukur tak terhingga apabila sedikit catatan yang ada disini menjadi sesuatu yang lebih berguna ditangan pembaca.
            Hingga suatu saat datanglah tonikum dari mbah google untuk tetap menulis dan memposting.
            Yaitu setelah datangnya Personal Identification Number untuk google adsense, tentulah Wesel adsense lewat western union saat ditunggu kedatangannya.
            Terimakasih mbah google.
            Terimakasih tak terhingga untuk teman-teman yang membantu saya dengan memberi komentar via blog dan membantu meng-klik google adsense dipojok kanan atas,
            karena saya gak boleh mengklik adsense atau berlaku fraud untuk mbah google yang telah berbaik hati memberi tempat untuk ngeblog... dan ngepop ;)
            sekali lagi terimakasih untuk bantuannya....
            tetap semangat, supaya tetap bisa makan, bisa jalan-jalan...
            Gunung Merapi yang baru saja meletus adalah salah satu tujuan favorit pendakian di Indonesia. Selain Mount Merapi banyak vulkano tertinggi yang menjadi tujuan favorit pendakian di Indonesia. Bagi para pendaki dunia ada Volcanic Seven Summits atau tujuh gunung berapi tertinggi pada tujuh benua, seperti Seven Summits yang menjadi puncak tertinggi pada setiap tujuh benua.

            Inilah tujuh puncak berapi itu:
            1. Asia - Ada lubang vulkanis di pegunungan Kunlun (Kunlun san) di Tibet, dimana lava telah meletus pada ketinggian dari 5.808 meter (19.055 kaki). Namun dokumentasi yang tidak lengkap membuat Stratovolcano bernama Gunung Damavand 5.610 meter (18.406 kaki) di Alborz - Iran disebut sebagai vulkano tertinggi se-Asia.
              Gunung Damavand
            2.Australia – Pada dataran Australia tidak ada gunung yang tinggi, namun pada pulau Papua yang merupakan bagian integral dari benua Australia terdapat Gunung Giluwe yang merupakan gunung vulkanis tua. Gunung Giluwe [4,368 meter (14,331 ft)  dari muka laut dan tinggi dari dataran 2,488 meter (8,163 ft)] di Papua Nugini tetap merupakan gunung berapi tertinggi di seluruh Australia Oseania (termasuk didalamnya Selandia Baru dan Hawaii- Polinesia karena melebihi ketinggian Mauna Kea di Hawaii dan semua gunung berapi di Selandia Baru. 
            Gunung Giluwe

            3. Antartika - adalah Gunung Sidley [4,285 meter (14,058 ft) dari muka laut 2,517 meter (8,258 ft) dari muka dataran] sebagai gunung berapi tertinggi.
            Gunung Sidley

            4. EropaGunung Elbrus [5,642 meter (18,510 ft) dari muka laut. 4,741 meter (15,554 ft) dari muka dataran] di batas geografis antara Eropa dan Asia pada sepanjang puncak Pegunungan Ural di Rusia tengah hingga Kaukasus di selatan Rusia terdapat Stratovolcano kembar yang besar. Pada puncak sisi utara, adalah puncak tertinggi sekaligus gunung berapi tertinggi di Eropa. 
            Gunung Elbrus 

            5. Amerika Selatan - Berdasarkan pengukuran paling baru Ojos del Salado [6,893 meter (22,615 ft) dari muka laut 3,700 meter (12,139 ft) dari muka dataran] di perbatasan Chile dan Argentina adalah puncak tertinggi ke-2 dan sekaligus gunung berapi tertinggi di Amerika Selatan setelah Aconcagua, Aconcagua adalah puncak tertinggi di Amerika selatan dan belahan bumi barat pernah dianggap sebagai gunung berapi, tetapi ada konsensus geologi yang menyatakan bahwa uplifted volcanic rock atau gunung yang terdiri dari batuan asal vulkanik yang bertambah tinggi hingga berwujud seperti sekarang bukan karena erupsi (aktivitas vulkanik) tidak disebut sebagai gunung berapi atau vulkano.
            Ojos del Salado

            6.Amerika Utara – adalah Pico de Orizaba [5,636 meter (18,491 ft) dari muka laut. 4,922 meter (16,148 ft) dari muka dataran] di Mexico sebagai gunung berapi tertinggi.
            Pico de Orizaba

            7. Afrikaadalah puncak 
            Kibo di Kilimanjaro [5,895 meter (19,341 ft) dari muka laut 5,885 meter (19,308 ft) dari muka dataran] di Tanzania sebagai gunung berapi tertinggi.
            Kibo Kimanjaro
            Yup Kilimanjaro Afrika dan Elbrus Eropa adalah seven summits yang sekaligus menjadi Volcanic Seven summits dan Ojos del Salado 6,893 meter di Mexico adalah vulkano tertinggi sedunia.
            Ada yang mau menambahkan ? 


            Tulisan terkait :



            • Foto-foto dari Corbis, kredit milik fotografernya
            • Selengkapnya gunung berapi tertinggi sedunia
            Australia Oceania
            1 Mount Giluwe   14331 ft 4368 m  Papua New Guinea  
            2 Mauna Kea  13680 ft 4205 m  Hawaii
            3 Mauna Loa  13680 ft 4170 m  Hawaii
            4 Mount Hagen  12395 ft 3778 m  Papua New Guinea
            5 Mount Ne  11926 ft 3635 m  Papua New Guinea  
            6 Doma Peaks  11706 ft 3568 m  Papua New Guinea
            7 Mount Ialibu  11365 ft 3465 m  Papua New Guinea 
            8 Mount Kerewa  11706 ft 3568 m  Papua New Guinea  
            9 Mount Yelia  11102 ft 3384 m  Papua New Guinea
            10 Crater Mountain  10607 ft 3233 m  Papua New Guinea
            11 Haleakala  10023 ft 3055 m  Maui (Hawaii)
            12 Ruapehu  9175 ft 2797 m  New Zealand
            13 Balbi  8907 ft 2715 m  Bougainville (PNG)
            14 Mount Suaru  8750 ft 2667 m  Papua New Guinea 
            15 Mount Sisa  8694 ft 2650 m  Papua New Guinea 
            16 Mount Karimui  8417 ft 2566 m  Papua New Guinea 
            17 Hualalai  8278 ft 2523 m  Hawaii
            18 Taranaki (Mt Egmont) 8260 ft 2518 m  New Zealand
            19 Mount Bosavi  8225 ft 2507 m  Papua New Guinea 
            20 Ulawun  7658 ft 2334 m  New Britain (PNG) 
            21 Ngauruhoe  7516 ft 2291 m  New Zealand
            Antartika
            1 Mount Sidley   13717 ft 4181 m  Marie Byrd Land
            2 Mount Erebus  12447 ft 3794 m  Ross Island
            3 Mount Frakes  11988 ft 3654 m  Marie Byrd Land
            4 Toney Mountain 11795 ft 3595 m  Marie Byrd Land
            5 Mount Steere  11673 ft 3558 m  Marie Byrd Land
            6 Mount Berlin  11411 ft 3478 m  Marie Byrd Land
            7 Mount Takahe  11352 ft 3460 m  Marie Byrd Land
            8 Mount Overlord  11142 ft 3396 m  Victoria Land
            9 Mount Waesche  10801 ft 3292 m  Marie Byrd Land
            10 Mount Hampton  10902 ft 3323 m  Marie Byrd Land
            11 Mount Terror  10597 ft 3230 m  Ross Island
            12 Mount Siple  10203 ft 3110 m  Marie Byrd Land
            13 Mount Moulton  10098 ft 3078 m  Marie Byrd Land
            Eropa 
            1 Elbrus   18510 ft 5642 m Russia
            2 Kazbek  16558 ft 5047 m  Georgia
            3 Mount Etna  10990 ft 3350 m  Sicily (Italy)
            4 Pico  7713 ft 2351 m  Azores (Portugal)
            5 Beerenberg  7472 ft 2277 m  Jan Mayen (Norway)
            6 Oraefajokull  6952 ft 2119 m  Iceland
            7 Bardarbunga  6595 ft 2010 m  Iceland
            8 Kverkfjoll  6300 ft 1920 m  Iceland
            9 Mont Dore  6184 ft 1885 m  Prancis
            10 Monts du Cantal 6086 ft 1855 m  Prancis
            11 Snaefell  6014 ft 1833 m  Iceland
            12 Hofsjokull  5846 ft 1782 m  Iceland
            13 Esjufjoll  5774 ft 1760 m  Iceland
            14 Grimsvotn  5660 ft 1725 m  Iceland
            15 Herdubreid  5518 ft 1682 m  Iceland
            16 Eiriksjokull  5495 ft 1675 m  Iceland
            17 Eyjafjallajokull  5466 ft 1666 m  Iceland
            Amerika Selatan
            1 Ojos del Salado  22595 ft 6887 m  Chile / Argentina
            2 Monte Pissis  22579 ft 6882 m  Argentina
            3 Cerro Bonete  22175 ft 6759 m  Argentina
            4 Nevados Tres Cruces  22142 ft 6749 m  Chile / Argentina
            5 Volcan Llullaillaco  22057 ft 6723 m  Chile / Argentina
            6 Cerro Cazadero  21844 ft 6658 m  Chile / Argentina
            7 Nevado de Incahuasi  21722 ft 6621 m  Chile / Argentina 
            8 Cerro Tupungato  21490 ft 6550 m  Chile / Argentina
            9 Nevado Sajama  21463 ft 6542 m  Bolivia
            10 Nevado el Muerto  21286 ft 6488 m  Chile / Argentina
            11 Cerro Veladero  21115 ft 6436 m  Argentina
            12 Cerro Nacimiento  21115 ft 6436 m  Argentina
            13 Nevado Coropuna  21079 ft 6425 m  Peru
            14 Volcan Antofalla  21027 ft 6409 m  Argentina
            15 Nevado de Cachi  20930 ft 6380 m  Argentina
            16 Cerro el Condor  20909 ft 6373 m  Argentina
            17 Volcan Parinacota  20827 ft 6348 m  Chile / Bolivia
            18 Reclus  20784 ft 6335 m  Argentina
            19 Chimborazo  20703 ft 6310 m  Ecuador
            20 Nevado Ampato  20630 ft 6288 m  Peru
            21 Volcan Pomerape  20610 ft 6282 m  Chile / Bolivia
            Amerika Utara
            1 Pico de Orizaba 18410 ft 5611 m  Mexico 
            2 Popocatepetl 17930 ft 5465 m  Mexico
            3 Iztaccihuatl  17160 ft 5230 m  Mexico 
            4 Mount Bona  16421 ft 5005 m  Alaska
            5 Mount Blackburn  16390 ft 4996 m  Alaska
            6 Mount Sanford  16237 ft 4949 m Alaska
            7 Mount Churchill  15638 ft 4766 m  Alaska
            8 Nevado de Toluca  15390 ft 4691 m  Mexico
            9 Sierra Negra  15030 ft 4580 m  Mexico
            10 La Malinche  14636 ft 4461 m  Mexico
            11 Mount Rainier 14411 ft 4392 m  Wa, USA
            12 Nevado de Colima 14240 ft 4340 m  Mexico
            13 Mount Wrangell  14163 ft 4317 m  Alaska
            14 Mount Shasta  14162 ft 4317 m  CA, USA
            15 Cofre de Perote  14048 ft 4282 m  Mexico
            16 Atna Peaks  13860 ft 4225 m  Alaska
            17 Volcan Tajumulco  13846 ft 4220 m  Guatemala
            18 Regal Mountain  13845 ft 4220 m  Alaska
            19 Cerro el Mirador 13520 ft 4120 m  Mexico
            20 Volcan Tacana  13484 ft 4110 m  Mexico / Guatemala
            21 Mount Jarvis  13421 ft 4091 m  Alaska
            22 Cerro Telapon  13390 ft 4080 m  Mexico
            23 Volcan Acatenango  13045 ft 3976 m  Guatemala
            24 Mount Zanetti  13009 ft 3965 m  Alaska
            25 Jocotitlan  12960 ft 3950 m  Mexico 
            26 Ajusco  12894 ft 3930 m  Mexico
            27 Tancitaro  12664 ft 3860 m  Mexico
            28 Volcan de Colima 12631 ft 3850 m  Mexico
            29 Humphreys Peak  12633 ft 3851 m  Az, USA
            30 Volcan Santa Maria 12375 ft 3772 m  Guatemala
            31 Volcan Fuego 12346 ft 3763 m  Guatemala
            32 Volcan Agua  12336 ft 3760 m  Guatemala
            33 Mount Adams 12276 ft 3742 m  Wa, USA
            Asia 
            1 Damavand   18603 ft 5670 m Iran
            2 Ararat (Agri Dagi)  16945 ft 5165 m  Turkey
            3 Sabalan  15817 ft 4821 m  Iran
            4 Klyuchevskoy  15584 ft 4750 m  Kamchatka (Russia)
            5 Kamen  15148 ft 4617 m  Kamchatka (Russia)
            6 Krestovsky  13478 ft 4108 m  Kamchatka (Russia)
            7 Aragats (Alagez) 13419 ft 4090 m  Armenia
            8 Suphan Dagi  13314 ft 4058 m  Turkey
            9 Taftan 13262 ft 4042 m  Iran
            10 Ushkovsky  12936 ft 3943 m  Kamchatka (Russia)
            11 Little Ararat  12877 ft 3925 m  Turkey
            12 Erciyes Dagi  12851 ft 3917 m  Turkey
            13 Kerinci  12497 ft 3809 m  Sumatra (Indonesia)
            14 Fujisan  12388 ft 3776 m  Honshu (Japan)
            15 Rinjani 12224 ft 3726 m  Lombok(Indonesia)
            16 Sahand  12105 ft 3690 m  Iran
            17 Tolbachik  12080 ft 3682 m  Kamchatka (Russia)
            18 Semeru  12060 ft 3676 m  Java (Indonesia)
            19 Ichinsky  11880 ft 3621 m  Kamchatka (Russia)
            20 Tendurek Dagi  11759 ft 3584 m  Turkey
            21 Kronotsky  11575 ft 3528 m  Kamchatka (Russia)
            Afrika (termasuk kepulauan Canary)
            1 Kilimanjaro (Kibo)   19340 ft 5895 m   Tanzania  
            2 Mount Kenya  17058 ft 5199 m  Kenya
            3 Kilimanjaro (Mawenzi)  16893 ft 5149 m  Tanzania
            4 Mount Meru  14978 ft 4565 m  Tanzania
            5 Karisimbi  14787 ft 4507 m  Congo / Rwanda
            6 Mikeno  14557 ft 4437 m  Congo
            7 Mount Elgon  14178 ft 4321 m  Kenya / Uganda
            8 Muhavura  13540 ft 4127 m  Uganda / Rwanda
            9 Mount Cameroon 13435 ft 4095 m  Kamerun
            10 Pico del Teide  12198 ft 3718 m  Canary Islands (Spain)
            11 Visoke  12175 ft 3711 m  Congo / Rwanda
            12 Sabinyo  11923 ft 3634 m  Congo/Uganda/Rwanda
            13 Gahinga  11398 ft 3474 m  Uganda / Rwanda 
            Banyak
            Gunung berapi di Afrika mempunyai tinggi antara 11000 - 12000 ft (3300–3600
            m) yang tidak terdaftar.
            Riset
            mendatang akan segera mencantumkannya.
            14 Nyiragongo  11385 ft 3470 m  Congo
            15 Hanang  11217 ft 3419 m  Tanzania
            16 Emi Koussi  11204 ft 3415 m  Chad



            foto-foto milik gettyimages.com

            sedikit tentang berat badan ideal

            OK, hingga hari ini masih ada yang menyebut saya kurus. 


            Bila yang anda tanyakan adalah kurus atau gemuknya seseorang, Ukuran untuk menentukan seseorang disebut kurus atau gemuk adalah berdasarkan Berat Badan Relatif (BBR) :
            Rumusnya : Berat Badan (dalam Kg) dibagi Tinggi Badan (dalam cm) yang dikurangi 100 yang kemudian dikalikan 100%.
            Penilaian berdasarkan berat badan relatif :
            • kurus (underweight) bila <90% 
            • normal (ideal) bila 90 - 110% 
            • gemuk (overweight) bila >110%
            • obesitas bila >120%
            • obesitas ringan bila 120 - 130%
            • obesitas sedang bila 130 - 140%
            • obesitas berat bila 140 - 200%
            • obesitas morbid bila  200%

            Misal: berat badan saya adalah 63 kg dan tinggi badan saya 180 cm, maka didapat 
            63 / (180-100) =
            63 / 80 =
            0,7875 X 100% =
            78,7%
            (78,8% < 90% berarti saya memang termasuk kriteria kurus)

            Sedangkan yang memakai pendekatan berat badan dapat diukur dengan :
            1. Indeks Massa Tubuh (IMT) atau Body Mass Index (BMI) 
            2. Berat Badan Standar (BBS) 
            3. Berat Badan Ideal (BBI) 
            1. Indeks Massa Tubuh (IMT) atau Body Mass Index (BMI) 
            Berat Badan (kg) dibagi dengan Kuadrat Tinggi Badan (meter).
            Penilaian berdasarkan IMT :
            - berat badan kurang bila hasilnya < 19
            - berat badan normal bila hasilnya = 19
            - 24 - kelebihan berat badan bila hasilnya 25 - 29
            - obesitas bila hasilnya 30
            - obesitas ekstrem bila hasilnya 40
            Misal saya yang tinggi badannya 180 cm dan berat badannya 60 kg.
            maka didapat : 60 / 3,24 = 18.518
            18<19, berarti termasuk dalam kriteria berat badan kurang

            2. Berat Badan Standar (BBS) 
            Penilaian berdasarkan BBS : 
            - > 110% dari standar digolongkan gemuk (tidak untuk yang berkerangka besar)
            - 90 - 110% dari standar digolongkan ideal atau normal
            - 70 - 90% dari standar digolongkan moderat (mild-moderate underweight)
            - 70% dari standar digolongkan sangat kurus (severe underweight)
            misal: tinggi saya 180 cm dan berat badan 60 kg, maka didapat 180 cm - 100 = 80 kg.
            Bila berat badannya 60 kg, berarti kurang dari 80 kg
            (75% maka saya digolongkan sebagai moderate underweight).

            3. Berat Badan Ideal (BBI)
            BBI tidak sama dengan BBS.
            BBI adalah : berat badan normal dikurangi 10%-nya.
            Bila tinggi badan 180 cm, berat badan normal seharusnya adalah 80 kg (180 cm - 100 cm),
            10% dari 80 kg = 8 kg,
            sehingga berat badan idealnya : 80 kg - 8 kg = 72 kg.

            Nah apakah berat badan anda ideal?



            Foto-foto milik gettyimages
            Tulisan terkait :



            Terimakasih sudah berkomentar